Hướng dẫn – Làm thế nào để hít đất đúng tư thế (đúng form). #hítđất #streetworkout #Calisthenics

Nhớ anh tuấn táo tợn quá

Anh ơi cho em hỏi là: Sau 1 khoảng tgian hít đất, em cảm nhận cơ ngực bên trái to hơn bên phải. Điều đó có nguy hiểm không ạ ? Và làm thế nào để khắc phục cho 2 bên cơ ngực được cân bằng ạ ? Em cảm ơn !

Hít đất mà bị đau vai hơn ngực là sao anh

Các bạn hít đất 1 lần được bao nhiêu cái vậy ?

Hồi này a Sơn nhỏ con dữ

Sao em hít xuống được rồi lên ko nỗi v anh

Ngày hít đất 300 cái vẫn k mõi cơ làm sao ad vậy sao cơ phát triển đc

0:57 :)) tập bụng bao hiệu quả nha thiệt luôn đó đừng nghĩ bậy

Hay. 2 khỉ khô coi vậy mà được việc. bày dân bụng to hít 2 cái le lưỡi thì tập sao mấy cha nội ?

Mấy bx hít sai form. H hít 1 cái này nặg kinh

Cho mình hỏi nếu hít đất xong mà bị đau nửa đầu là bị sao vậy? Có phải tập sai tư thế không?

Áo tập này có bán ko ạ? Em cũng muốn mua về tập để có thêm tinh thần và quyết tâm. Zalo của e ạ: 0356202868

Anh ơi cho em hỏi với , em cx tập vậy mà sao cái ngực em lõm chính giữa ạ

A ơi khi xuống thì hít vào hay thở ra ạ

cái intro cat871 từ cái trailer mà cái trailer trong imovie

Xàm vāi cuiyfj

Bây giờ sơn to vcl =))

Ông nội làm mẫu ổng hài🤣🤣🤣

29/3/2020

Sao ổng giản dị đáng yêu vậy trời =))

Hôm nay cố hết sức hít đc có 23 cái à anh ơi
Xuống cá thứ 24 cái tay phải em nó rung kinh lắm anh ơi

Tháng 7 năm 2019 bắt đầu tập hít đất không được 1 cái, giờ tháng 3 2020 em hít được 60 cái rồi

người dạy tập sao vô văn hóa quá

hít thở sao cho đều đây anh ơi??

Cảm ơn a nhé

chơi gay ko anh :))

1 lần bao nhiu là đủ và 1 ngày hít nhiu cái cho ng mới tập 😉

Úi 2015 nè

Sao mình hít đất thấy ngực ko phê mà chỉ thấy ê ê ở bắp tay sau nhỉ???ae nào hiểu tư vấn giúp mình với ạ

quá đỉnh bồ oi … ad sb + like..ok

Chỉ ngt mà thằng kia đùa k đúng lúc.toàn cà rỡn cà rỡn nên eo đăng ký

Nhìn người hít đất chim cửng

Cảm ơn a đã chỉ dẫn cách tập hít đất dung ki thuật, tập xong e cảm giác có ngực hẳn ra ! 😘

4:45

Alooooo🤣

すごい！　Thật tuyệt vời

lun lun ủng hộ anh

1. hít đất 15 cái/hiệp, hít 5 hiệp/ngày (mỗi ngày chỉ tập trong 30 phút)
2. hít đất 75 cái/hiệp, hít 1 hiệp/ngày
Trong 1 và 2 thì cách nào hiệu quả hơn với việc nâng cao thể lực?

thank you

Thế lúc hít đất thì hít thở như nào?

Hít thở sao anh

ghê quá ông ơi

Em lớp 8 68 kí mỡ bụng khá nhìu và em mới tập để rèn luyện sức khỏe và giảm mỡ, hít ko xuống đc anh ơi chỉ em với

Thank anh nhìu cho cái sub nè

Trời ơi nhìn lại mình không hít được 1 cái nữa. Ai khóc nỗi đâu này

anh làm thế nào để tập dc nhịp xún là hít vào ak a, em xún là nín thơ lun dù tập nhìu lần rồi vẫn ko thể hít vào dc lúc xún, bắt nuộc xún là phải hít vào hả a

Anh ơi em là người mới tập đây thoi mà sao mổi lần hít đc chừng 12 13 cái hít lên là nó nghiêng nghiêng v anh

Hồi xưa sml ốm thật sự so với bh :))

ad nó có tác dụng gì ạ