[GIẤC NGỦ] Làm thế nào để NGỦ SỚM -Anh Bác sĩ

22
30



Tác giả: Vũ Công Thắng – Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng

Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành “Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình”
————————————
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook:
📨 Nhắn tin:
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup

Playlist Chăm sóc DA:

Playlist MEWING

Playlist tâm lý:

Playlist phát triển bản thân:

Playlist về dinh dưỡng:

Nguồn: https://kengreenscomeback.com

Xem thêm bài viết khác: https://kengreenscomeback.com/meo-vat/

22 COMMENTS

  1. Cho em hỏi là khi mình sang châu âu hay mỹ, ta bị thay đổi thời gian ngày đêm thì cơ thể mình lại tự động cân bằng để phù hợp với thời gian ngày đêm ư?

  2. E muốn hỏi về bụng ,e 14t nhưng mà bụng dưới to ngư kiểu bầu 2-3 tháng ý ko bt có phải bịnh bệnh j ko nếu anh bt thì mong anh giúp e 😊

  3. bác sĩ ơi! em hiện tại đang học lớp 10, thời gian gần đây em có tập calisthenics (hít đất, xà đơn,…) vào sáng sớm và chiều em tập cường độ cao để tăng chiều cao. em ăn uống nhiều thịt cá trứng sữa rau,… nhưng ăn ít cơm ( mỗi bữa khoảng nửa bát -1 bát). Em ko hiểu sinh hoạt sai chỗ nào mà tối ko ngủ được ạ. đầu óc cũng không suy nghĩ gì nhiều nhưng ngủ không được ngon giấc ạ 🙁

  4. Cách mình đi vào giấc ngủ dễ dàng là thức tới khi bùn ngủ vãi nồi. Thế là nằm phát ngủ luôn tới sáng :)))

  5. A ơi e đi làm ca kíp , 1 tuần chắc chắn có 2 ca sáng ( 7-15h) 2 ca chiều (15-23) và 2 ca đêm ( 23-7h hôm sau) vậy thì phải làm sao để sắp xếp giờ giấc ổn

  6. 7:01 "tim bạn bắt đầu đập chậm dần chậm dần rồi ngừng đập" vui thôi nha môn :3

  7. Anh oii, Khi thở bình thường thì em k cảm thấy gì nhưng khi hít thật sâu vào bằng mũi thì lại nghe tiếng giống bị nghẹt mũi. Em có vấn đề gì chăng?

  8. E đã uống thc bsi kê, nhg thuốc đv em k có tdung lắm. Để ngủ bth thì khó, vì k muốn phụ thuộc thuốc. Nên nn ạ

  9. Đợt ở trên Hà Nội là em bị mất ngủ, dù cố đi ngủ từ 11h nhưng phải đến sáng thì em mới ngủ sâu được. Nhưng dạo này trước khi đi ngủ em nghe nhạc thôi miên khiến em ngủ được sâu hơn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here