Bí quyết để ngủ ngon » Cách đi vào giấc ngủ THẬT NHANH ☽

Em cảm ơn Chị

Em ko thể ngủ mà ko có ánh sáng nhưng sáng quá lại ko ngủ được 😴😴

Bệnh mất ngủ nghĩ mà đơn giản nhưng sự thật thì lại vô cùng khó chữa nó thường đẩy người bệnh đến sự lo lắng buồn chán bế tắc vô vọng trong điều trị, trong quá khứ mình đã từng bị nó đeo đuổi hơn mười hai năm trời sống khổ sở vật vã vô hồn vì nó, mình có một lời khuyên cho các bạn là muốn chữa khỏi bệnh đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì trong sinh hoạt thể chất, tinh thần khoa học, uống thuốc đều đặn, lạc quan, mạnh mẽ…dần dần bạn sẽ lấy lại được giấc ngủ mà thôi😊😊😊bạn nào muốn mình truyền chút kinh nghiệm để chữa bệnh thì cứ mạnh dạn hỏi, mình sẽ giúp hết khả năng mình có 😊😊😊alo cho mình 0976475943 có bệnh thì vái tứ phương nên đừng do dự, có duyên gặp thầy gặp thợ biết đâu bạn sẽ thoát được khỏi nó thì cuộc sống sẽ sang một trang khác bạn ạ😊😊😊

Rất hay

0:11 đây là nobita 4.0 ahihi

E 2h mới ngủ được mặc dù cố gắng nhắm mắt

Huhu em bị mất ngủ hoài à . Em thức tới sáng luôn 😭😭😭😭

Chị ơi lúc ngủ em đã cố thả lỏng và ko nghĩ gì 1 lúc sau mắt em bắt đầu mỗi và cứ thế cả đêm ko vô giấc ngủ đc đã mấy bữa nay rồi mong chị trả lời

Cảm ơn c rất nhiều ^^

Con này nói nhu lôn

Cho e hỏi Bài hát đâu tiên và bài thứ 2 tên j z ak?

Doen chan bam huyet

Làm 234 lần đéo được

E rất khó để đi vào giấc ngủ cứ nằm trằn trọc mải.. Nếu ngủ dc thì giật mình tỉnh giất cái thì ko ngủ lại dc nữa. Lm s để chữa ak

🙂

Tham khảo bí quyết ngủ ngon: https://liena.com.vn/ngu-ngon

Em bị khó chịu cổ họng ko ngủ đc làm sao để ngủ đc

chị ơi lúc đi ngủ em hay suy nghĩ rất nhiều. vì vậy mà không thể ngủ ngon giấc được ạ. chị có cách nào không?

Like like like

ko hiểu quả vs tui …

Chắc chị là fan của noo

cảm ơn chị rất nhiều !

Hay qua

Trong lúc ngủ tự nhiên em suy nghĩ nhìu và khi ngủ k dc tới khoảng 12h hoặc 1 H tự nhiên em suy nghĩ sợ sợ s ấy chị mà hồi đó em tập gym tại nhà xong em tắm rồi vào xem phim xong tí vẫn ngủ ngon mà sao giờ vậy em cũng không hiểu

Cảm ơn chị nhé hihi , ủng hộ chị nè

Bài nhạc đầu tiên tên j vậy Cho mình Sin dc k ạ

đây phải kênh nhà giàu không nhỉ

Một lối sống lành mạnh với những thói quen tốt sẽ giúp bạn duy trì một sức khoẻ tốt về lâu dài. Video mới của mình { Sai lầm chết người về sức khoẻ bạn cho là "đúng" và "tốt" } sẽ chia sẽ với bạn những mẹo hay để nhận biết các hoá chất độc hại đang được che dấu trong những sản phẩm bạn đang dùng/ăn hằng ngàt, bảo vệ tối đa sức khoẻ của bạn. https://youtu.be/0IdZ3sKp_QM

Video rất hay ạ ≧ω≦! Mong chị ra thêm nhiều video nữa. Chị có thể làm 1 video về cách bảo vệ mắt tốt đc ko ạ? ♥

quá hay

Cho em hỏi là sao để học tiếng anh 1 cách hiệu quả ạ. Em học ở trường không bao giờ chú tâm học và rất ngán học. Làm cách nào để có hứng thú để học và những cách học thật hiệu quả. Mong chị chia sẻ ạ

ôi đúng là video em đang cần mà

chị xinh quá chị có ny chưa

Ye ye!
Đợi mãi ms thấy video này của chị
Chụt chụt 💋💋
E thuộc dạng khó ngủ 😪😪

Bạn ơi cho mình xin tên nhạc lúc 0:00 nha thanks trước

Làm sao để không suy nghĩ khi ngủ ạ, lúc e ngủ đầu óc cứ như có tiếng vo ve trong đầu ý, khó chịu lắm , mà nó cứ tự nhiên sũy nghĩ ý ạ, và chị cho em hỏi làm sao để tránh được suy nghĩ trước khi ngủ ạ

hihi

em love chị mà chị tại sao ko để tên chanel là nhà giàu nữa

Ngoài các cách nói trên thì giữ cho tâm trạng được thoải mái, tránh những lo âu, căng thẳng trước khi ngủ cũng sẽ giúp các bạn ngủ ngon hơn. Thế nên hãy gạt bỏ hết những muộn phiền, suy nghĩ trong ngày trước khi đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi tuyệt đối các bạn nhé. Nếu bạn nào có điều gì muốn hỏi thì để lại ở bình luận bên dưới nha. Chúc cả nhà mình có một giấc ngủ thật ngon và nhiều giấc mơ đẹp. ♡